SEMANA DE CARGA

Pues empiezo otra semana de carga con 6 dias de entreno de unos 600 metros diarios mas o menos, mas un par de dias de circuito en el gym, junto con gomas¡¡¡.Esta semana voy a intentar hacer diariamente unas 1000 abdominales y una hora diaria de estiramientos, aunque no se de donde sacar tanto tiempo¡¡.Me voy a apuntar al trofeo Antonio Picon en lorca donde intentare otra vez bajar de 53 segundos en los 100 libres, tambien me apuntare al Ciudad de Murcia q sera la primera competicion en piscina larga de la temporada, a ver que tal salen esas dos competiciones que me serviran de preparacion para los regionales y para todas las travesias que intentare hacer este verano

TABARCA-SANTAPOLA

Bueno pues despues de el trofeo fuensanta, en el que no consegui el objetivo que me marque¡¡¡hoy ya esta olvidado¡¡¡ porque esta tarde me he enterado que voy a poder nadar la travesia  que se realiza el 10 de julio y va desde la isla de Tabarca a Santapola. El sabado pasado se termino el plazo de inscripcion y hoy se ha publicado la lista de los pre-seleccionados, participan mas de 700 nadadore ¡¡¡y me ha tocado¡¡¡¡. Ahora toca entrenarse duro para poder aguantar la travesia que son 5900 metracos.

TROFEO FUENSANTA

No consegui el objetivo de mejorar la marca de 52,99, pero aun asi sali contento¡¡ nade bien cogiendo muchisima agua, os dejo el video..... "ehh, representando al Cub Natacion Puerto Lumbreras"

COMPETICION

Bueno pues mañana dia de copeti en Murcia "Trofeo Fuensanta" Esta competicion es uno de mis primeros objetivos, intentare rebajar el tiempo q hize en Cartagena en 100 libres de 52,99.  Como veis es un objetivo asequible o eso creo¡¡ lo mismo y la cago, pero bueno no seria un problema porque tengo mas objetivos a corto plazo y es una competicion que no la he preparado especialmente.

OBJETIVO NUMERO 1

MERECE LA PENA TANTO SUFRIMIENTO???

 En algunos momentos todos nos hemos hecho esa pregunta, si en realidad merece la pena o no tanto sufrimiento, tantas horas de entreno. Creo que para saberlo debes cumplir el objetivo que anteriormente te has marcado, poniendo un ejemplo podríamos  preguntarle a Iniesta , torres o a cualquier jugador de la selección española de futbol si merece la pena o no¡¡. Que el pasado 11 de julio nos hicieron tocar el cielo. Mientras  la selección Española de futbol conseguía su objetivo, KEPA un surfero  loco, rozaba la gloria con sus dedos. Después de conseguir surfear las olas más grandes de los 5 océanos.  Molido a golpes y ensangrentado, alcanzo la orilla de la bahía de one palm point, tras haber surcado 600 metros a lomos de una ola espectacular.

Poco importaron las rasgaduras en su traje de neopreno, ni la sangre desramada…

¡¡¡había merecido la pena ¡¡¡su objetivo había cobrado sentido¡¡¡¡¡

Merece la pena???

Hace ya mucho tiempo un amigo entrenador me dejó una huella muy grata de cómo entender lo que es nuestro deporte. Recuerdo que de sus palabras saqué este contenido:

1.- El nadador debe entrenarse

2.- El nadador debe entrenarse diariamente

3.- El nadador debe entrenarse todo el año.

4.- El nadador debe entrenarse dos veces al día si ello es compatible con su forma de vida y sus ambiciones.

¿Cual es la diferencia entre los nadadores que triunfan y los que fracasan?

la diferencia entre los nadadores triunfadores y los que no lo son, radica simplemente en motivaciones individuales y personales.

Los nadadores que tienen objetivos definidos triunfan y los que no las tienen fracasan. Esta es la clave del éxito en natación y la respuesta al problema del fracaso.

Un nadador que esta pensando en un objetivo específico, concreto, valioso, va a alcanzarlo, un nadador que no tiene objetivos, que no sabe a donde va, y cuya mente está llena de confusión, indecisión, temor y preocupación, fracasará. Su vida de nadador estará teñida de frustración, miedo, ansiedad y preocupación. Si no piensa en nada especifico y no tiene objetivos claramente definidos, nada logrará

Un nadador llega a ser lo que el piensa ser