SEMANA DE CARGA

Pues empiezo otra semana de carga con 6 dias de entreno de unos 600 metros diarios mas o menos, mas un par de dias de circuito en el gym, junto con gomas¡¡¡.Esta semana voy a intentar hacer diariamente unas 1000 abdominales y una hora diaria de estiramientos, aunque no se de donde sacar tanto tiempo¡¡.Me voy a apuntar al trofeo Antonio Picon en lorca donde intentare otra vez bajar de 53 segundos en los 100 libres, tambien me apuntare al Ciudad de Murcia q sera la primera competicion en piscina larga de la temporada, a ver que tal salen esas dos competiciones que me serviran de preparacion para los regionales y para todas las travesias que intentare hacer este verano